Cuidado, preparo e bem-estar durante a gestação
O Pilates para gestantes é um método seguro que auxilia no fortalecimento, na mobilidade e no preparo do corpo para as mudanças da gestação, parto e pós-parto.
As aulas são adaptadas para cada fase da gestação, com exercícios seguros, foco em respiração, postura e fortalecimento do assoalho pélvico.
Gestação mais confortável, corpo mais preparado para o parto e recuperação mais leve no pós-parto.
